うつ病は、心身の健康に重大な影響を及ぼすだけでなく、職業生活にも大きな打撃を与える疾患です。
仕事でうつ病になってしまった場合、退職を選択する前に一度休職を検討することが重要です。
なぜなら、退職してしまうと収入や将来への不安でうつ病が悪化する恐れがあるからです。
さらに、新たな就職先を見つけることも難しくなり、社会復帰のハードルが高くなります。
また、家族がいる場合、これまでの生活が維持できなくなることで家族にも大きな影響を与える可能性があります。
この記事では、うつ病で退職するデメリットについて正しく理解し、将来を考えるために踏まえるべきポイントについて詳しく解説します。
退職する前に休職をし、うつ病を克服することを最優先に考えましょう。
著者について
- 35歳でうつ病で1年半の休職後、職場復帰した経験があります
- 異動後の職場で管理職へ昇格、順調な社会復帰を実現しました
- 40歳で専業主婦の妻と2人の子供を養いながら、資産5千万円達成しました
・この記事を書いている私のプロフィールはこちらです。
- 節約と投資と副業が趣味の40代サラリーマン
- 仕事は原価計算などお金に関する仕事一筋
- 趣味が興じて簿記2級を独学で取得
- 4人家族で生活費は月27万円。資産は5千万
- 35歳でうつ病を経験し、会社に依存しない生き方に挑戦中
うつ病による退職のデメリットと重要性
うつ病による退職には、以下のようなデメリットや重要な要素が存在します。
- 経済的な影響を考える
- 将来への不安と社会復帰のハードル
- 家族に与える影響を考慮する
経済的な影響を考える
うつ病で退職してしまうと、収入源が途絶えるため経済的な影響が出ます。
生活費や医療費の支払いに困ることがあり、将来への不安も生じる可能性があります。
不安を持った状態では、うつ病の症状が悪化する恐れもあります。
将来への不安と社会復帰のハードル
退職後、新たな就職先を見つけることは容易ではありません。
うつ病の影響で経歴に穴が空くことや、精神的な負荷が重くなることもあります。
また、社会復帰のハードルが高くなり、再就職活動が困難になることがあります。
転職先ではうつ病への配慮がされない可能性もあり、再就職できてもいきなり重圧がかかる場合もあります。
家族に与える影響を考慮する
退職により、家族の生活にも大きな影響を与える可能性があります。
収入源により転居が必要になったり、習い事をやめるなど生活の変化が発生するかもしれません。
経済的な面だけでなく、家族とのコミュニケーションが減少し、家族の精神的な安定にも影響を及ぼすことがあります。
休職を選択するべき理由とメリット
うつ病による退職を選択する前に、休職を検討するべき理由とメリットについて考えましょう。
うつ病の克服を目指すために
休職期間中は、じっくりとうつ病の治療や回復に取り組むことができます。
通常であれば1年半、大企業では3年間の傷病手当を受給できます。
その間に専門の医師や心理カウンセラーのサポートを受けながら、心身の健康を取り戻すことが可能です。
収入と将来への安定を確保するために
休職期間中も一定の収入を得ることができる場合があります。
この期間を活用して、経済的な安定を確保し将来への不安を減らしましょう。
休職から復帰後も休職前の給料に戻るので、収入の見通しが立てやすいメリットがあります。
職場異動で環境をリセットできる
人間関係のストレスでうつ病になった人は、同じ職場に復職するのがしんどいでしょう。
その場合、企業によっては復職後の異動希望を聞いてくれる場合があります。
企業側もうつ病が再発しては困るので、素直に希望を伝えたほうが良いでしょう。
家族を考えるうつ病の退職決断
もし休職を選ばずに、退職を決めた場合は注意すべき点があります。
特に家族がいる場合の、うつ病の退職決断には、以下のようなポイントがあります。
家族への経済的な負担を回避するために
退職すると、家族の生活に経済的な負担がかかる可能性があります。
現在の家計がどうなっているかを確認して、収入源に耐えられるかを知っておく必要があります。
新しい職場をいつまでに決めなければならないか理解しておきましょう。
家族の精神的な安定を守るために
うつ病による退職は、家族の精神的な安定にも影響を与えることがあります。
そのため自分一人で決断をせずに、家族の理解を得る努力をしましょう。
家族が不安な状態では病状の回復にも影響を与えてしまいます。
家族とのコミュニケーションを重視する
退職後、家族とのコミュニケーションが減少する可能性があります。
これまで家族とのコミュニケーションが少なかった人は、休職している機会に積極的に家族とコミュニケーションを取りましょう。
安定した家庭環境はうつ病からの回復を早めてくれます。
最後に
うつ病による退職は、経済的な影響や将来への不安、社会復帰のハードル、家族に与える影響など、様々なデメリットが存在します。
休職を選択することで、うつ病の治療や回復に専念することができるだけでなく、社会復帰のハードルを下げることが可能です。
退職を決める前に、一度休職を経験してみるのも一つの手段です。
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